1. Använd väggarna 

Användandet av väggarna är det man oftast har svårast för som nybörjare. Till och med de som spelat mycket squash brukar har problem med att använda sig av de. Som nybörjare är det då lätt att försöka undvika väggarna genom att antingen försöka ta bollen för tidigt eller inte vara följsam med studsarna. Tips nummer ett är helt enkelt att lära känna väggarna direkt! 

2. Strunta i de hårda slagen

Visst, det är väldigt tillfredsställande att få iväg en ordentlig smash. Ljudet från racket och sedan se hur dina motståndare, som ofta också är nybörjare, springer runt förvirrande på banan. Det man ska veta är att padel inte är en sport där hårda slag är avgörande. Såklart så finns det en del slag som kräver att man slår hårt, men de är inte många. Möter man också en bättre motståndare så är risken hög att de kommer använda de hårda slagen emot dig. Detta genom att smidigt låta bollen studsa i väggen och sedan kontra. Börja alltid med att lära dig grundslagen med kontroll och teknik i fokus. 

3. Spela som ett lag 

Vi kan alla enas om att padel är en social sport. Du kommer alltid ha en medspelare som täcker 50% av banan. Det är viktigt då att man jobbar tillsammans som en enhet, upp, ner sida till sida. Förutom det, är det alltid bra att vara positiv och kommunicera mycket med sin partner då det kommer vara roligare att spela! 

4. Få in nästa boll 

Ett av de absolut bästa tipsen kommer alltid vara att tänka att man ska få in nästa boll. Vill man utvecklas som padelspelare ska man bli mer konsekvent och minimera sina egna misstag. Det spelar egentligen inte roll om man är nybörjare eller proffs. Att ha en låg felprocent innebär en större chans att vinna matcher. 

• Det är större chans att motståndaren gör ett misstag 
• Du övar mer, speciellt som nybörjare
• Finns chans att ta en bättre position på banan och därifrån slå en vinnande boll
• Mentalt jobbigt för motståndaren när du aldrig gör några misstag

5. Lär dig grunderna 

Padel är en relativt lätt sport att lära sig under en eftermiddag. Det kan vara lätt att tro att man inte behöver lära sig någon specifik teknik, eftersom “det gick ju an sist”. Detta innebär oftast att du som spelare kommer lära dig slagen på fel sätt och plocka upp dåliga vanor på banan. Varför inte ta en grundläggande padellektion eller kolla på instruktionsvideos på YouTube? Att lära sig grunderna är egentligen essentiellt för vad du än tar dig an. Ska du till exempel betta på padel, kan det vara ännu viktigare att man läst på ordentligt.

Hoppas du som läser detta kan ta med dig dessa 5 tips till padelbanan. Sist men inte minst, glöm inte bort att ha kul när du spelar padel. Det kan vara frustrerande efter ditt sjätte slag i nät men upp med humöret och ge dig tusan på att du ska få över nästa boll!

Inlägget 5 padel tips till nybörjare dök först upp på Nyhetsreportage.se.

Håller racket i för låg position

I padel går det snabbt och det gäller därför att skapa dig så mycket tid som möjligt. Dels genom att hålla rätt position på banan, men även enklare genom att hålla padelracket i rätt position. Ett vanligt misstag vi ser hos nybörjare är att racket hålls med en rak arm med låg position.

Genom att hålla racket framför dig i mitten av kroppen skapar du dig mer tid. Speciellt vid spelsituationer nära nät, när bollen slås fram och tillbaks i snabb takt förbättras dina chanser att ta poänget genom en korrekt racketposition. Oavsett var på banan bollen slås, har du minimerat avståndet mellan rack och boll på.

Du använder inte bakväggen

Är du nybörjare i padel är det lätt att glömma bort att bakväggen med fördel kan användas vid djupa bollar. Istället för att vända ryggen till och använda bakväggen som din vän, skyddar du den från bollar. Ännu svårare blir det att använda bakväggen om du star tätt intill den. Då gör du det omöjligt för dig att inte fortsätta skydda den eftersom du inte kommer ha en chans att hinna ta den på tillbakavägen.

Att använda bakväggen utökar dina möjligheter att slå enkla slag. Genom att lämna utrymme bakom dig ger du dig chansen att låta bollen passera dig för att sedan slå tillbaka bollen med hjälp av bakväggen.

För hårda servar

Är du bekant med andra racketsporter så som tennis kan din första instinkt vara att försöka vinna poänget genom en vinnande serve. Du kanske får med dig några poäng men problemet med hårda servar är att du får mindre tid på dig att ta en bra position för ett slag från motståndarens retur. Desto längre bak du står på banan, desto större vinkel och valmöjligheter ger du dina motståndare.

Ett viktigt mål med serven är att ge dig tiden du behöver för att positionera dig rätt på banan. Om det innebär att du måste minska kraften, så behöver du göra det. Du kanske kommer få färre servess, men motståndaren kommer få en svårare retur och du kommer göra färre dubbelfel.

Har en för upprätt position

Ett vanligt misstag som inte bara hittas av nybörjare, utan som även hittas i mer avancerade spelare är en allt för upprätt position. Du får en sämre balans om du har raka ben och rygg. Vid en upprätt position tvingas du dessutom att slå bollen något nedåt med sämre vinkel över nätet. Du får sämre marginaler och kan få dåliga vanor genom att justera racket med handleden för att kompensera för den höga positionen.

Med en djupare position stöttar hela kroppen ditt rack som ger dig bättre slag. Du behöver inte kompensera genom att förlita din sving på små muskelgrupper så som handlederna, utan hamnar bakom bollen med hela kroppen som hjälper bollen över nätet.

Bonus: kommunikationen

Padel är en lagsport där ert lag behöver ge varandra de bästa möjligheterna ni kan för att positionera er på rätt sätt. Många nybörjare glömmer just kommunikationen. Kanske har man fullt upp med grunderna, eller så har man bara inte insett vikten i att kommunicera på planen.

Precis som i alla andra lagsporter är er framgång beroende av att man förstår varandra på planen. Om jag går fram, ska du stanna vid nätet eller skiftar vi? Tänk på att prata ihop er innan och under matchen hur ni ska positionera er.

Har du fortfarande inte köpt ditt första padelracket, kan vi tipsa om XLPADEL som här ger sina bästa tips på padelracketar för nybörjare i alla olika prisklasser.

Inlägget Padel tips för nybörjare – 4 vanliga misstag dök först upp på Nyhetsreportage.se.

Former

För padelrack finns det ett antal olika former. För att hjälpa dig välja rätt form för din
spelstil kommer vi nedan beskriva de olika formerna.

Rund

Denna form på racket passar perfekt för dig som vill spela med kontroll, denna större
träffyta och en jämn viktfördelning ger ett kontrollerat slag. Rackets sweetspot är
placerat i mitten av racket vilket gör att balansen och tyngdpunkten även befinner sig
i mitten av racket. Detta ger ett lätt och kontrollerbart rack som gör att det blir enklare
att träffa rätt. Detta rack rekommenderas därför för nybörjare och för spelare som
föredrar ett lättspelat racket.

Dropp

Denna form är en blandning mellan runt och diamant, det gör att racket får en
blandning av både kontroll och kraft. Denna mix gör att racket blir lite mer svårspelat
än ett runt racket, men mer lättspelat än ett diamantformat racket. Rackets sweetspot
är placerat mellan toppen och centrum av racket.

Diamant

Denna form på racket lämpar sig för dig som spelar padel på en hög nivå. Det är ett
svårspelat racket och passar bäst för dig som är en avancerad spelare. Racket har
en mindre träffyta och dess sweetspot är placerad i toppen av racket, vilket gynnar
spelare med en bra bollträff och en stark smash.

Balans

Padelrackets balans påverkas ofta av den form du väljer på ditt rack. Beroende på
vart i racket balansen ligger kan det ge olika fördelar. Det finns tre typer av balanser,
låg, medel och hög. En låg balans innebär att vikten sitter längre ner, tyngdpunkten
är då placerad närmare skaftet på racket, en låg balans medför en bättre kontroll
men något mindre fart.

Vikt

Nästa sak att tänka på när man ska välja rack är hur mycket racket ska väga. Väljer
du ett lättare rack så blir det enklare för dig att hantera och passar därmed perfekt för
dig som behöver ett lätthanterligt rack. Vill du däremot ha ett rack som ger mer kraft i
slagen så bör du välja ett rack med lite högre vikt, detta medför dock att racket blir
lite svårare att hantera och det kan därmed passa dig som har spelat en del padel
och spelar på en lite högre nivå.

Det flesta padelracken har en vikt mellan 340–380 gram. Ett lättare rack ligger
därmed i det lägre spannet mellan 340–360 gram medan det tyngre racket oftast har
en vikt mellan 365–380 gram.

Är du intresserad av att få mer tips och recensioner av padelutrustning så kan vi
rekommendera dig att gå in på padelguidens hemsida där det kontinuerligt kommer
uppdateringar kopplat till padel.

Undrar du om ett specifikt padelracket passar dig kan vi rekommendera padel forumet padelforum.org. Här får du svar på alla dina frågor om val av padelracket.

Inlägget Guide för att hjälpa dig välja rätt padelrack för din spelstil och nivå dök först upp på Nyhetsreportage.se.